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　　扁桃体炎和咽炎是常见的呼吸道疾病，许多人在患病的时候会选择吃一些水果来缓解症状和促进恢复。那么，对于扁桃体炎和咽炎患者来说，吃什么水果比较好呢？

　　1. 橙子

　　橙子含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，抗感染。特别是在患有喉咙炎时，橙子不仅可以滋润喉部，缓解喉部肿痛，还可以促进细胞的修复和更新，有助于恢复。

　　2. 西瓜

　　西瓜含有大量的水分和维生素，可以保持身体水分和电解质平衡，同时有助于促进血液循环和代谢。在患有扁桃体炎和咽炎时，西瓜可以起到缓解口干、口渴和疲劳的作用。

　　3. 草莓

　　草莓具有清热解毒、滋润喉部的功效。含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物，能够地清除体内的自在基，预防发生自在基损伤、增强身体免疫力，对舒缓扁桃体炎和咽炎有一定的帮助。

　　4. 梨

　　梨含有丰富的水分和钾，能够起到清热解毒、保湿滋润、润喉止咳的作用。患有扁桃体炎和咽炎时，梨可以缓解咽部疼痛，增加口腔水分，有助于恢复口腔的正常状态。

　　5. 龙眼

　　龙眼具有滋阴降火、补中益气的功效，尤其适合患扁桃体炎和咽炎者。龙眼中含有丰富的多种营养素，如铁、锌、钾等，能够促进血液循环、加快恢复周期。

　　需要注意的是，在扁桃体炎和咽炎发作期间，应当忌口辛辣、性食物和油腻的食物，并多喝水，以便尽早恢复健康。如果症状严重，建议尽快就医治疗。