静下来就耳鸣是怎么回事
发布时间：2023-04-16文章来源： 苏州吴州中西结合医院
耳鸣，又称耳嗚、耳鸣鼓，是指在没有外界声响的情况下，主观感觉到耳中有声响存在的一种症状。很多人会发现，当我们静下来的时候，耳朵里会出现轻微的声响，这就是静下来就耳鸣。那么，静下来就耳鸣是怎么回事呢？
首先，耳鸣是一种非特异性的症状，可以是由于多种原因导致的。静下来就耳鸣可能与以下几个因素有关。
一、环境压力
现代人生活节奏快，工作压力大，很多人晚上睡觉前还会看手机、玩电脑，导致身体处于一个过度兴奋状态。当我们静下来的时候，身体开始逐渐放松，血液循环也逐渐缓慢，这时耳道内的血管瞬间扩张，血液因此流动得更多了，就会产生噪音，导致耳鸣。
二、能量、情绪失衡
静下来就耳鸣也可能是能量、情绪失衡导致的。如心肝火盛、脾虚、阴虚火旺等。由于耳蜗是和肾息息相关的，如果肾脏功能不好、气血不充足，就容易引起耳朵的异音。此外，如果情绪不稳定，如患有抑郁症、焦虑症等心理问题，在静下来的时候，就更容易出现耳鸣。
三、药物、食物
一些药物和食物也有可能导致耳鸣。如耳聋的药物、毒性药物、H2受体拮抗剂、酒精等，这些药物或食物会直接或间接地影响耳蜗内的神经细胞活动，使得耳鸣出现或加重。
四、疾病因素
除此之外，还有一些疾病因素也可能导致耳鸣，如咽喉炎、中耳炎、鼻窦炎、咳嗽、感冒等。当然，这些疾病通常会伴随着其他症状，如发热、头痛等。
针对静下来就耳鸣这种情况，我们可以采取一些的措施来缓解，如尝试进行自我放松，保持良好的睡眠习惯、充足的睡眠时间，减少饮酒、咖啡、巧克力等容易引起耳鸣的食物，及时治疗身体疾病等。同时，如果情况较为严重，可以到医院耳鼻喉科就诊，接受针对性的治疗。